Persönliches Selbstmanagement

Persönliches Selbstmanagement

Der Stress mit dem Stress

Die Ursachen und Symptome von Stress kennenlernen und bei sich selbst erkennen. Formen der Stressbewältigung werden vorgestellt.
Aufgaben gewichten, Abläufe strukturieren (ABC-Kriterien), eigene Hemmnisse erkennen, Strategien erarbeiten und Zeiten planen.

Angebot richtet sich an

  

Unterrichtseinheiten

Eine Unterrichtseinheit umfasst 45 Minuten. Unsere Fort- und Weiterbildungen bieten wir halbtags entweder vormittags von 09.00 – 12.00 oder nachmittags von 13.30 – 16.30 Uhr oder ganztags von 09.00 – 16.00 Uhr inkl. Pausen: 30 Minuten mittags und je 15 Minuten vor- und nachmittags an.

Diese Fortbildung umfasst: 2 x 4 Unterrichtseinheiten

Zur Anmeldung